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本文探讨腕力比赛的本质，强调力量与技巧的平衡，并介绍了相关的肌肉结构和比赛规则。研究目的在于揭示腕力的原理、技巧及致胜方法，以促进这项运动在台湾的发展。文中还详细整理了正式比赛的规则和所需的肌肉训练。
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